Педиатр рассказал об укреплении иммунитета ребенка
Педиатр Бережанский: закаливание укрепляет иммунитет ребенка 0
Следите за нашими новостями в удобном формате
Есть новость? Присылайте!
Доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета, к.м.н. Павел Бережанский дал советы по укреплению детского иммунитета.
В беседе с сайтом aif.ru в среду, 21 августа, он указал на то, что частота заболеваний ребенка в детсаду зависит от активности инфекции и устойчивости к ней детского организма. Закаливание, по его словам, хорошо помогает укрепить иммунитет ребенка.
По словам врача, главное — не переусердствовать: не стоит сразу обливать детей ледяной водой или обтирать снегом. Следует постепенно переставать укутывать ребенка в три одеяла и надевать пижаму с двумя парами носков. «Важное правило — постепенность. Начинайте прививать каждую привычку с нескольких минут, раз за разом увеличивая время», — отметил специалист.
Также помогут воздушные ванны и умывания прохладной водой. По его словам, можно оставлять окно в детской приоткрытым даже в прохладное время, но ребенок должен спать под теплым одеялом, двери должны быть прикрыты, чтобы не было сквозняка, а сквозное проветривание стоит делать только в пустой комнате.
Кроме того, местное контрастное закаливание — лучший способ натренировать иммунитет, нервную систему и сосуды. Для начала можно подобрать температуру в 30–32 градуса. Снижать температуру нужно постепенно до минимальной отметки. Достаточно протирать ноги, руки или лицо.
«Пусть малыш купается в воде привычной температуры, но перед тем, как вечерняя процедура завершена, можно воду в кране сделать немного прохладней и обмыть ребенку ручки и ножки», — посоветовал Бережанский.
Он отметил, что, если ребенку нездоровится, закаливание проводить нельзя. Процедура ребенку должна нравиться, потому стоит преподнести ее в виде игры и с привлечением любимых игрушек. Постепенно следует снижать температуру — каждые три-четыре дня на 1–2 градуса. Если был перерыв в закаливании до 10 дней, температуру стоит вернуть на 2–3 градуса вверх, если больше 10 дней — начинать всё сначала.
Также 21 августа врач-педиатр Мария Дорофеева дала советы по укреплению иммунитета ребенка. Так, важно обеспечить ему полноценный сон не менее восьми часов в сутки, а также два часа в день выделять на прогулки и активные игры на свежем воздухе, пишет RT. В его рационе должны преобладать продукты, в состав которых входят белки и витамины A, C, E, группы B, D, а также калий, магний, медь, цинк и йод.
В июне врач-педиатр НИКИ детства Ксения Гусарова рассказала о правилах, которые помогут ребенку правильно расти. По ее словам, речь идет о физической активности, правильном питании, профилактических осмотрах, профилактике несчастных случаев, а также своевременном обращении к врачу при появлении проблем со здоровьем. Она предупредила, что игнорировать симптомы, равно как и заниматься самолечением, опасно, сообщает 360.ru.
В марте педиатр Мария Чахнашвили рассказала, почему важно отдавать ребенка в детский сад. По ее словам, это необходимо для социализации, дисциплины, за которой следят воспитатели, а также для выработки иммунитета к различным инфекциям, сообщает «Москва 24».
Также в марте старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Екатерина Морозова в беседе с «Известиями» дала советы по укреплению иммунитета ребенка. По ее словам, если он часто болеет в детском саду, с педиатром стоит обсудить дополнительные прививки или витаминные комплексы. Также она отметила соблюдение гигиены, обеспечение ребенка полноценным рационом, включающим овощи, фрукты, белки и здоровые жиры, что поможет укрепить его иммунную систему.
Ранее врач-педиатр Злата Казаринова рассказала, что заболеваний, которыми ребенок может заразиться в школе, много, но в основном это вирусные инфекции. В школе можно заразиться, в частности, ротавирусом, герпес-вирусами, ветряной оспой и гриппом. Кроме того, Казаринова подчеркнула, что существует высокий риск заражения корью в школе. По словам врача, это высококонтагиозное вирусное заболевание, пишет НСН.
